405 - 《可乐周报笔记（3）》

继续记录。

1、爱尔兰 DJ，作家 Annie Macmanus 去年写了一篇《44岁的人生经验》。摘录其中有感触的部分，1）别为了变瘦而运动，为了变强而运动，2）产生想法最好的地方是独自行走的路上，3）你一天中的小细节很重要，早起第一杯咖啡、整理床铺的方式、上班途中在公园散步等，生活就是这些堆叠在一起的小欢乐的年复一年，4）所有孩子想要的只是你，你全神贯注的关注。

2、如何给孩子讲故事。1）参考著名的戏剧套路“英雄的旅程”，故事中的主角一定会遇到一个困难，2）动画公司皮克斯（Pixar）在它的22个讲故事的规则里面，有一个好故事的公式，可以看作“英雄的旅程”填空版：“从前，有一个（ ），每天，（ ） 。直到有一天 （ ），因为这样， （ ），因为这样，（ ） ，直到终于（ ）。”，3）好的故事不一定要有逻辑，也不需要发人深省，但它一定要包含一个困难。

3、关于超级专注。1）有个故事，「我读初三的时候，教室里装了一台电视，某天午休的时候，电视里放起了邓丽君的歌。尽管邓丽君不是80后的偶像，可她的知名度在当时的大陆也绝对是首屈一指的级别。没想到的是，坐我前面的女同学看了看电视，回头一脸疑惑地问我：“她是谁？”这个同学是我们班上成绩最好一位，后来顺理成章地考进重点高中重点大学，现在留在厦大当教授。」，2）在 Obsidian 里新建了一个页面，叫做「停止做的事情」。

4、Cal Newpor