2025-01

我的每日阅读，感兴趣的可以每隔一段时间来看一眼。

2025-01-30

• 新的一年，如何保持精力充沛？ 这篇文章从运动、饮食和休息三个方面讨论了如何在新的一年保持精力充沛。1) 运动方面，建议关注心肺功能而非单纯练肌肉，通过监测心率来控制运动强度，35 岁的人中高强度运动心率应控制在 160 次/分钟左右。2) 饮食方面，推荐每餐遵循 211 饮食法：2 拳头蔬菜、1 拳头高蛋白、1 拳头主食，避免过多摄入高糖高油食物。3) 休息方面，建议远离电子产品蓝光，保持规律作息，关注深度睡眠质量。文章强调精力管理是一生的课题，虽然改变生活习惯很难，但为了能抓住机会享受美好生活，这些改变都很有必要。
• Intro to Wasm in Deno 这篇文章介绍了如何在 Deno 2.1 中使用 WebAssembly (Wasm)。Wasm 是一种低级的二进制格式，能让 C、C++ 和 Rust 等语言编译后在浏览器中以接近原生的速度运行。文章通过两个例子展示了 Wasm 的使用：1) 用 WebAssembly 文本格式 (wat) 写了个简单的加法函数，编译成 wasm 后在 Deno 中调用；2) 用 wasmbuild 工具创建了一个 Rust 项目，包含加法函数和打招呼的功能，然后编译成 wasm 供 JavaScript 调用。整体来说，Deno 2.1 让导入 Wasm 模块变得特别简单，就跟导入普通的 JavaScript 模块一样方便。文中还提到了 Wasm 在 Google Earth 和 Photoshop 等项目中的应用，以及它在金融和医疗平台中的安全性优势。

2025-01-28

• How to improve your WFH lighting to reduce eye strain • Russell Baylis - Designer 这篇文章讲述了如何改善居家办公 (WFH) 的照明，以减轻眼睛疲劳。文章作者分享了自己调整 WFH 照明环境的经验，强调了以下几点：1) 均匀、漫射的照明环境对眼睛最好。2) 光线太强和太弱都存在问题。3) 尽可能利用自然光。4) 人工照明的质量很重要。5) 为摄像头提供的最佳照明，不一定是符合人体工程学的最佳照明。6) 即使是完美的照明环境也会使人疲劳，需要休息。文章指出，电脑屏幕的闪烁、高对比度照明以及长时间固定焦距都会导致眼睛疲劳。作者的改进方案包括：使用滤光窗帘和木百叶窗来控制和漫射自然光，在房间角落增加落地灯以创造均匀的照明，使用可调光无闪烁的背光灯和显示器灯条来匹配显示器的亮度。作者还推荐使用高质量的 LED 灯泡。建议在考虑人体工程学时，除了照明，还应注意休息，保持良好工作习惯，如 20/20/20 法则，以及调整姿势和工作环境，同时注意房间湿度。

2025-01-27

• 介绍一种提升写作能力的方法 这篇文章介绍了一种利用 AI（特别是 Deepseek）来提升写作能力的方法。主要包含: 1) 范文分析：把喜欢的文章输入给 AI，从写作角度、读者角度和改进空间三个维度进行分析，同时通过"深度思考 R1"功能学习思考框架; 2) 写作指导：让 AI 扮演经验丰富的写作教师，对自己的文章进行点评和指导，可以反复修改和讨论。作者认为这种方式解决了传统写作教学中师资、时间和反馈的问题，虽然 AI 还不够完美，但免费且能提供一对一指导。文章最后还分享了一个有趣的 AI 心理侧写指令，可以对任何作者的文章进行深度分析。[[介绍一种提升写作能力的方法-1737956802050]]

2025-01-25

• JavaScript Temporal is coming | MDN Blog 这篇文章介绍了 JavaScript 新的 Temporal 对象，旨在取代存在缺陷的 Date 对象。Date 对象仅支持本地时间和 UTC，缺乏时区支持，解析行为不可靠且可变，易产生 bug。Temporal 提供了更可靠和可预测的日期时间管理，支持时区和日历表示，内置转换、比较和计算方法。1) 核心概念包括 Duration（时间差），Instant（时间戳），ZonedDateTime （带时区的日期时间），PlainDateTime（不带时区的日期时间）等等。2) 它通过 Temporal.Now 获取当前时间，并能处理不同日历系统（如中国农历），以及 Unix 时间戳。Temporal 提升了时间计算的精确度和效率，并提供了 compare() 方法，方便对时间进行排序。目前，Temporal 正在浏览器的实验版本中逐步实现，Firefox 的实现较为成熟。开发者可以通过 js-temporal/polyfill 在 TC39 文档页面体验 Temporal 的功能。这篇文章也感谢了为此做出贡献的人。 译：JavaScript Temporal 即将到来
• The Most Mario Colors 这篇文章探讨了 马力欧 (Mario) 游戏 logo 中 “Mario” 字样的颜色搭配。作者分析了 40 款采用多边形风格且 Mario 字样为多色的游戏，并排除了重制版和彩虹色排序。分析结果显示：1) 红色是 M 最常用的颜色，绿色是 A 最常用的颜色，黄色是 R 最常用的颜色，蓝色是 I 最常用的颜色，绿色是 O 最常用的颜色。2) 整体而言，绿色是最常用的颜色，总共出现了 55 次。3) 常见的颜色组合是 红-绿-黄-蓝，这种组合的顺序经常出现。文章还观察到，最近的游戏 logo 越来越倾向于使用 红-绿-黄-蓝-绿 或 红-绿-黄-蓝-粉 的颜色组合，就连《超级 马力欧 兄弟 大电影》的 logo 也采用了 红-绿-黄-蓝-绿 的配色，最后作者幽默地承认这篇分析可能没什么实际用处。

2025-01-24

• 没想到，AI 作文已经强横到了这个程度 这篇文章主要讲述了作者如何被 AI 的写作能力震惊的经历。作者使用了 Deepseek 的 “深度思考” 功能，在短时间内生成了三篇风格迥异的作文，水平之高令人印象深刻。 1) 第一篇以《山东人的春节》为题，使用了诡异的后现代都市文学风格，描述了一个充满科技感和赛博朋克的春节场景。 2) 第二篇则模仿王家卫电影的对白风格，写了一篇散文《人生何处不相逢》，充满了文艺气息和画面感。 3) 第三篇以《东邪西毒》为题，讲述了人永远无法抵达目的地和满足欲望，世界总是另有安排的哲理故事，使用了独特的武侠风格和意象。作者最后表示，AI 的写作能力已经强大到让人惊讶的程度，并且配了一副 AI 生成的客厅图片，并展示了自己另外一个 AI 作品《沉默的朋友》。文章末尾还提供了作者的店铺链接，以及欢迎用户点赞、在看、分享。
• AI Coding 编辑器没有那么神秘 - How Cline works 这篇文章主要介绍了 AI 代码编辑器 Cline 的工作原理。Cline 的核心是利用大语言模型 (LLM) 的指令遵循能力，通过系统提示词、用户输入和项目环境信息来引导 LLM 完成编程任务。它的工作流程大致如下：1) Cline 将系统提示词（包括工具使用规则）、用户输入的任务指令，以及项目环境信息（例如文件列表、打开的标签页等）打包发送给 LLM；2) LLM 根据这些信息生成思考步骤和操作指令，例如执行命令、读写文件等；3) Cline 解析 LLM 返回的指令，执行相应的操作；4) Cline 将操作结果和之前的输入再次发送给 LLM，并重复这个过程，直到任务完成。 Cline 使用 XML 格式来定义工具的使用方式，并支持通过 MCP 服务器扩展功能。此外，Cline 的一个特点是直接将所有信息发送给 LLM，可能会导致 Token 使用量较高，并容易触发 LLM 的上下文窗口限制，它会暴力截断处理。文章推测其他 AI 代码编辑器的实现方式可能与之类似，例如通过 .cursorrules 文件注入系统提示词，而不是对代码库进行